COURS KUNDALINI YOGA

Un yoga complet, parfois plus dans le mouvement, parfois plus dans la méditation et le souffle. Energie et détente assurée !

3 cours hebdomadaires hors vacances scolaires

      -  Mercredi 20h15-21h45

     -  Jeudi 9h15-10h45, 

     -  Séance courte , jeudi 12h30-13h30 

A partir du 18 Septembre 2024, Vernaison

REPRISE DES SEANCES : Mercredi 18 Septembre 2024

YOGA NIDRA 

L'art du sommeil conscient. Le Nidra nous apprend à laisser la place à notre espace de conscience, et à faire notre esprit bavard .

Avec un peu d'entraînement, vous arriverez rapidement à vous détendre profondément et à savourer cet état.

Jeudi 19-21hr Charly :  3 oct, 7 nov, 5 dec, 16 jan, 6 fev, 13 mar, 10 avr.

BREATHWALK 

Marcher au rythme de son souffle.

Respirer au rythme de ses pas.

Nos breathwalk se déroulent sur les berges du Rhône, Une expérience ressourçante à s'offrir pour bien démarrer le week-end !

La première de l'année aura lieu dans le cadre de la Fête du Pain des Amis de l'île de la table Ronde