11 Novembre : Début de la méditation apaisante
Sadhana Kundalini Yoga vous propose une aventure quotidienne de 40 jours, 40 jours avant le Solstice d'hiver. Chacun là où il le souhaite, je propose 11 minutes par jour, une méditation apaisante pour renforcer notre système nerveux. La sadhana collective des 40 jours sera aussi pratiquée en groupe, lors des séances de la période.
Quel élan de vie pour démarrer cette année avec Sadhana ?
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